Proč potřebujeme chránit kožní bariéru a mikrobiom?

Krásná a zdravá pleť není jen otázkou genetiky nebo správně zvolené kosmetiky. Je to především o pochopení, jak naše pleť funguje – a klíčovou roli v tom hraje kožní bariéra a mikrobiom.

Kožní bariéra – ochranný štít pro každou pleť

Kožní bariéra, tvořená především ceramidy, mastnými kyselinami a cholesterolem, funguje jako ochranná zeď, která brání ztrátě vlhkosti a chrání nás před negativními vlivy okolí, jako jsou bakterie, alergeny a znečištění. Zajímavostí je, že ať už máte suchou, mastnou nebo citlivou pleť, zdravá kožní bariéra je základem péče pro každého.

Nejčastější narušení kožní bariéry

Kožní bariéra se nejčastěji narušuje používáním agresivních čisticích prostředků, častým peelingem nebo příliš intenzivním exfoliováním. Dalšími faktory mohou být nadměrné používání kosmetiky s alkoholem, nevhodné produkty obsahující umělé vůně či barviva, stejně jako dlouhodobé vystavení slunečnímu záření bez ochrany nebo extrémní klimatické podmínky (velký chlad či horko). Všechny tyto faktory vedou k oslabení přirozených obranných funkcí kůže.

Kožní bariéra v průběhu věku

S přibývajícím věkem dochází k přirozenému poklesu produkce ceramidů, cholesterolu a mastných kyselin v kůži, což způsobuje oslabení kožní bariéry. Pleť se stává sušší, ztrácí pružnost a objevují se známky předčasného stárnutí, jako jsou jemné linky a vrásky. Proto je s přibývajícím věkem ještě důležitější věnovat kožní bariéře zvýšenou pozornost a podporovat ji vhodnou péčí.

TIP: Malinna Immortelle Anti-aging Cream

DOPORUČENÍ WELL ME

Malinna Immortelle Anti-aging Cream

Posiluje regenerační procesy pleti, redukuje projevy únavy, sjednocuje tón pleti a zlepšuje její strukturu“.

Přirozeně harmonizuje kožní mikrobiom a přispívá k celkovému komfortu pokožky.

Prohlédnout Malinna Krém

Aha

Překvapivě, mnoho problémů, které se nám zdají jako typické projevy mastné nebo suché pleti (například akné nebo šupinatění), jsou často výsledkem narušené kožní bariéry, která byla příliš agresivně ošetřována nebo vystavena škodlivým látkám.

Podle studie zveřejněné v časopise Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology vede narušená kožní bariéra nejen ke ztrátě hydratace, ale zvyšuje také riziko zánětů a přecitlivělosti.

Mikrobiom – neviditelný ekosystém naší pleti

Mikrobiom tvoří bakterie, viry a houby, které žijí na povrchu pokožky a vytvářejí harmonické prostředí. Zdravý mikrobiom podporuje nejen funkci kožní bariéry, ale také chrání pleť před patogeny a záněty.

Výzkum publikovaný v British Journal of Dermatology ukázal, že pleť s narušeným mikrobiomem je náchylnější k ekzémům, dermatitidám a předčasnému stárnutí. Proto je důležité používat produkty, které mikrobiom respektují a podporují jeho rovnováhu.

Souvislost kožního mikrobiomu se střevním mikrobiomem a životním stylem

Kožní mikrobiom je úzce propojen se střevním mikrobiomem a ovlivněn naším životním stylem. Stav střevního mikrobiomu, který ovlivňuje celkové zdraví a imunitu, má zásadní dopad také na stav pleti. Nezdravá strava, nedostatek vlákniny, stres, špatný spánek a nedostatečný pohyb mohou vést k nerovnováze ve střevní mikroflóře, což se následně projevuje negativně i na pokožce. Studie ukazují, že změnou životního stylu k lepšímu – zdravou stravou, pravidelným pohybem, dostatkem spánku a minimalizací stresu – můžeme pozitivně ovlivnit jak střevní, tak kožní mikrobiom, a tím významně zlepšit stav pokožky.

TIP: Malinna Elixír Mint

DOPORUČENÍ WELL ME

Malinna Elixír Mint

Bioaktivní elixír pro regeneraci, rovnováhu trávení a vitalitu. Spojuje účinky kvalitních rostlinných olejů, antioxidantů a bylinných extraktů, které pomáhají vyživovat a chránit buňky před oxidačním stresem, jenž stojí za zpomalením regenerace a projevy stárnutí“.

Elixír je vhodný i pro dlouhodobé užívání.

Prohlédnout Elixír

Jak posílit kožní bariéru a mikrobiom pomocí kosmetiky?

Při výběru kosmetiky je zásadní sáhnout po složkách, které kůži nevysušují ani nedráždí, ale naopak ji posilují a podporují její přirozené funkce.

Skvělými pomocníky jsou například:

TIP: Floral Essence - Intenzivní hydratační sérum s organickým retinolem

DOPORUČENÍ WELL ME

Floral Essence - Intenzivní hydratační sérum s organickým retinolem

Sérum podporuje hlubokou hydrataci, obnovu bariéry a jemnou revitalizaci pleti. Obsahuje vysoce kvalitní botanické látky, včetně niacinamidu, probiotik a roslinných extraktů“.

Probiotické fermety harmonizují kožní mikrobiom.

Prohlédnout Floral Essence

Zvláštní pozornost bychom měli věnovat produktům, které si vybíráme k čištění pleti. Právě během tohoto kroku totiž nejčastěji dochází k narušení kožní bariéry a mikrobiomu. Nevhodné mycí přípravky a agresivní tenzidy z pleti smývají její přirozený ochranný film, mění zdravé pH a otevírají dveře podráždění. 

TIP: Malinna Face Wash - Čistící sérum na pleť

DOPORUČENÍ WELL ME

Malinna Face Wash - Čistící sérum na pleť

Čistící gel s olejovou bází spojuje svěžest mycího produktu s benefity výživného séra. Jemně detoxikuje, čistí póry a přispívá k harmonizaci kožního mikrobiomu“.

Zklidňuje pleť a má lehce aromaterapeutický účinek.

Prohlédnout Face Wash