Stává se vám, že při úplňku špatně spíte, býváte podrážděné, nebo vás bolí hlava? A pozorujte, jak vaši fyzickou a psychickou pohodu ovlivňují i další fáze lunárního cyklu? Prozkoumejte, co vás v které fázi čeká a jak lunárnímu cyklu přizpůsobit i váš každodenní rituál krásy.
Lunární cyklus
O silné energii Měsíce věděli lidé už v dávné minulosti. Na úplňku a novoluní bylo vždy něco kouzelného. Prováděly se různé rituály a očistné procesy, jednotlivé fáze Měsíce byly respektovány a uctívány.
Měsíc a Slunce mají důležité postavení také v čínské medicíně, taoismu, buddhismu i systému jógy. Všechny tyto filozofie mají společnou ideu, že je všechno na tomto světě i uvnitř nás tvořeno dvěma protipóly, které společně udržují rovnováhu. Na jedné straně máme Slunce, mužský princip, aktivitu, světlo a sílu Yang. Na opačné straně proti nim stojí Měsíc, ženský princip, pasivita, tma a element Yin.
Lunární cyklus je proto úzce spojený také s ženským menstruačním cyklem, i když s ním nemusí být synchronizovaný.
Péče o pleť i mysl v souladu s lunárním cyklem
Novoluní
K novoluní dochází v momentě, kdy se Měsíc nachází mezi Sluncem a Zemí, je k nám tedy natočen neosvětlenou stranou a my ho ze zemského povrchu nevidíme. Přestože samotný nov probíhá během jediného dne, jeho energie působí tři a půl dne.
Novoluní je symbolem nových začátků, zbavení se zlozvyků a dramat, která patří do naší minulosti. Nebe je zahalené do tmy a i v nás je tma a ticho. Z tohoto klidu potom vznikají nové nápady a fantazie, které ze začátku nemusí mít jasnou podobu, mohou být zmatené a nejasné. Jsou to ale často velmi originální nápady, kterých byste se měly chytit a v následující fázi Měsíce se jimi nechat vést.
Při novu se můžeme cítit podrážděné, osamělé a nervózní. Je proto potřeba být samy k sobě v tomto období ohleduplné a láskyplné. Relaxujte, nabírejte sílu a nikam nespěchejte. Můžete si dopřát bylinkovou koupel s mořskou solí a esenciálními oleji, ulevit unaveným očím obkladem z růžové vody nebo poprosit partnera o masáž krku a ramen.
 |
Náš tip: Aromaterapeutický masážní olej s jasmínem
|
Protože je novoluní začátkem cyklu a symbolicky je spojeno s očistou, je vhodné i pleti dopřát speciální očistnou kúru. Současně přichází správný čas začít experimentovat a přidat do své péče nové produkty nebo změnit strukturu své běžné každodenní rutiny. Vyzkoušet můžete třeba:
 |
|
Pro každou lunární fázi se také hodí jiné esenciální oleje, které svými vlastnostmi mohou podpořit to, co se v jednotlivých fází děje v našem těle i mysli. Při novoluní můžete sáhnout třeba po éterických olejích z citrusů (citron, pomeranč, grapefruit, mandarinka), které podporují dobrou náladu a energii, potřebnou k plnění našich záměrů.
Dorůstající měsíc
Při dorůstajícím Měsíci má vše dvojnásobnou účinnost. Je to vhodné období pro rozjetí nového projektu a pokračování v plnění přání, která jste si stanovily při novu. Abyste se příliš nezamotaly do svých nových nápadů a zároveň zůstaly po celou dobu soustředěné a bdělé, je vhodné si najít čas na uzemnění. S tím vám opět může pomoct aromaterapie a éterické oleje se zemitou, hřejivou vůní jako je například skořice, hřebíček nebo zázvor.
Stejně tak jako je naše mysl jasná, plná kreativních nápadů a chuti jít do akce, i naše pleť je v této fázi obvykle zdravě rozzářená. Abyste ji v tomto stavu udržely, nezapomínejte na důkladné (ale šetrné) každodenní čištění a pravidelný peeling. Ten pomůže odstranit odumřelé kožní buňky, které mohou na kůži vytvářet nehezký šedivý povlak, zanášet kožní póry a vést ke vzniku pupínků a černých teček.
.jpg) |
Náš tip: Hydratační a rozjasňující pleťové sérum s Aloe Vera
|
Pleť v této fázi také lépe absorbuje aktivní látky z kosmetiky, takže je vhodné pozornost zaměřit na hloubkovou výživu, anti-aging a regenerační produkty. Přidejte do péče třeba některé z našich olejových sér, které pleti poskytnou intenzivní výživu.
 |
Náš tip: Anti-aging sérum s kyselinou hyaluronovou a rakytníkem
|
Úplněk
Že přichází úplněk často postřehnou i lidé, kteří jinak lunárnímu kalendáři nepřikládají žádnou váhu. Najednou se jim totiž hůř spí, zažívají výraznější emoční výkyvy a podrážděnost, hůř se soustředí a snadněji podléhají stresu.
Měsíc v úplňku má totiž nejsilnější možnou energii. Má obrovský vliv na naši psychiku a emoce, které jsou díky němu nestabilní a mají zvýšenou intenzitu. I náš organismus může být při úplňku oslabený a může docházet ke zhoršení nemocí. Tak jako při novu, ani při úplňku není vhodné příliš dynamické cvičené, ale spíše něco, co naše tělo a mysl uvolní.
Pleť při úplňku lépe absorbuje léčivé látky a přichází proto čas na hloubkovou regeneraci. Naložte se do voňavé vany s rostlinnými a esenciálními oleji, dopřejte pleti výživnou pleťovou masku a večer sáhněte po obnovujícím séru, se kterým se doslova vyspíte do krásy.
.jpg) |
Náš tip: Noční depigmentační pečující sérum
|
Z esenciálních olejů je vhodné zařadit olejíčky, které zklidní podrážděné nervy, harmonizují emoce a dodávají fyzickou energii a psychickou odolnost. Nesáhnete vedle třeba s levandulí, bergamotem, pomerančem nebo olejíčkem z neroli.
Couvající měsíc
Po dynamickém období dorůstajícího Měsíce a vystavení silné energii úplňku, přichází čas výdechu a odpočinku. Veškerá použitá energie se nám rychle vrací - je potřeba si ale vyhradit dostatek prostoru pro relaxaci.
Při couvajícím Měsíci je potřeba dokončit vše, co si žádá nějaký závěr. Při novoluní nás zase čeká nový začátek, a proto je dobré uzavřít všechny spory, přerušit toxické vztahy a ukončit vše, co už nám neslouží. Stejným způsobem bychom se měli postarat i o své tělo. V této fázi je vhodné začít detox nebo třeba očistnou kúru proti celulitidě.
 |
Náš tip:
|
Protože tato fáze směřuje opět k novoluní a začátku nového cyklu, je vhodné na konci této fáze oslavit své úspěchy a poděkovat sama sobě za to, co pro sebe děláte. Můžete si tak vytvořit svůj originální rituál, kdy zhodnotíte své úspěchy za celý cyklus a své tělo a pleť trochu rozmazlíte.
Naše rozmazlovací tipy:
.jpg) |
Luxusní pleťové sérum Rose de Mai
|
 |
Parfémové sérum na tělo i vlasy s vůní vanilky
|
.png)
.png)
.png)
